HEOS생활정보

손톱이나 발톱에 있는 흰 반점을 흰 반점이라고 하는데, 원인은 다양한데 손톱을 간단하게 때리는 것부터 더 심각한 문제까지 발생합니다. 화이트 스팟은 스펜서 크롤, MD를 의미합니다. 그의 책꽂이에는 의사가 보편적으로 사용하던 의료 방법에 대한 정보가 들어 있습니다.이들이 검사실에 들어갔을 때(코로나19 이전) 의사는 손톱을 살며시 돌려보았습니다."처음 손톱을 보면 진단의 중요한 부분입니다."박사가 말했습니다. 뉴저지주 모건빌의 내과 전문의 크롤은 "우리가 이런 정밀 검사를 하기 전에 그들이 먼저 색깔과 질감을 관찰했다"고 말했습니다.손톱의 흰 반점을 백반증이라고 하는데, 원인은 다양하며, 작은 미용 문제부터 생명을 위협하는 중대한 질병까지 발생합니다.다행히 후자는 드물어요. 뉴욕 시내과의사인 수니타 포시..

다반사 식단 바꿔먹으면 유방암 예방해요 미국 여성의 유방암 발생률은 약 8분의 1 수준입니다. 미국 암학회에 따르면 올해 약 26만8천600명의 침습성 유방암 신규 병례가 진단됩니다. 일부 생활방식의 선택, 예를 들어 술을 마시면 유방암의 위험이 증가하며, 다른 일상적인 선택은 유방암의 가능성을 낮출 수 있습니다. 존스홉킨스 의학종양학 박사 디팔리 샤르마는 "더 헬스는 건강을 위해 과학적인 선별을 통해 의사로부터 유방암 최고의 음식에 대한 독점적인 정보를 얻었다"고 말했습니다.r어떤 음식(다른 음식들)을 당신의 위험을 낮추기 위해 채웁니다) 또한, 이러한 10가지의 암 발생 위험을 증가시킬 수 있는 지방감소를 반드시 피해야 합니다. 폐경 후 여성 영양학 저널에 발표한 연구에 따르면, 식이 지방을 감소시키..

설태를 없애주고 입냄새를 없애주는 간단한 자연요법이 있습니다. 건강한 혀는 분홍색을 띠고 혀는 작은 결절이 있으며 재질이 거칠어 혀가 흰색을 띠게 됩니다때, 음식물 잔재, 세균 및 사세포가 염증이 생긴 유두에 끼임을 나타냅니다.사이 (1) 입니다. 설백은 다음과 같은 요인에 의해 발생할 수 있습니다. 설백의 가장 흔한 원인은 탈수나 구강 건조로 세균의 번식지입니다.사실, 만약 당신이 매일 적어도 두 번은 자주 양치질을 하지 않는다면, 당신은 설백풍에 걸릴 것입니다.자칫하면 늘어날 것 같아요. 설태백은 흔히 칸디다균(일종의 진균)의 과도한 성장에 의해 효모균에 감염되거나 입안이 눈썹을 그립니다.실제로 칸디다균은 입안에서 생활하는 것이 정상이지만 일단 축적되면 구강, 잇몸, 혀, 편도선, 후두 뒷부분으로 퍼..

가구 영양전문의 9가지 징후는 당신이 물을 너무 많이 마신다는 것을 나타냅니다. 우리들 대부분은 물을 많이 마시는 것을 참을 수 있습니다--그런 것 중에 가장 많습니다.수분공급의 법칙이 좋은 사람 중에는 좋은 일이 너무 많이 생길 수 있습니다. 어떻게 물을 너무 많이 마셔요? 보건당국이 이미 우리에게 말했습니다.물을 충분히 마시는 것은 우리 몸의 기능을 위해 절대적으로 필요합니다. 물을 너무 많이 마시지 않는 한, 대부분의 사람들은 탈수 징후에 주의합니다. 좋은 소식은 많은 임상과입니다.행동 징후는 당신이 지나치게 흥분된 홀짝거림 상태에 있을 수 있음을 나타냅니다.만약 그렇다면, 당신은 단지 당신이 자신을 매우 배려하고 있다고 믿을 수 있을 것입니다. 그리고 이것은 절대적으로 가능합니다.목표에 기대어…그..

음식은 왜 기름기가 많습니까? 간단한 대답은 여분의 기름입니다. 식당이나 포장 밖에서 기름진 음식을 먹습니다.건강에 좋은 오일류입니다. 기름진 음식은 대개 열량이 높고 건강하지 못한 지방, 정제 탄수화물, 소금이 많습니다.이런 음식은 흔히 '편안한 식품'이라고 하는데, 몸에 어떤 영향을 미칩니까? 기름진 음식을 먹는 것은 건강에 좋지 않지만 기름기를 줄이는 방법도 있습니다. 1. 소화기 촉진 문제입니다 기름진 음식에 들어있는 지질입니다지방은 소화기 계통을 망가뜨리고, 부풀어오르고, 가스가 차며, 위장을 불편하게 합니다.지방이 서서히 소화된다는 연구결과가 있습니다. 지방을 너무 많이 섭취하면 느려지거든요.프로그램, 규칙성과 불편감 문제를 야기합니다. 2. 체중을 늘립니다 기름진 음식은 열량이 높고 트랜스지..

요통이 있거나 엉덩이가 조여오는 경우에는 이 6개의 스트레칭을 통해 요통을 완화시켜 주세요. 아랫등부 통증 101등부 통증은 짐승의 경우 몸의 반발감 때문만이 아니라 허리 통증도 문제입니다.증상을 치료하기 위해서는 요통 등을 펴야 합니다. 요통의 원인은 때때로 확인하기 어려워 복잡합니다.자세를 적당히 올리지 않고 무거운 상자를 들 때도 있습니다.쾅! 후유증: 근육이 당겨지고 통증이 심하지만 더 음흉하고 모호한 경우가 있습니다. 몇 년 동안 움직이지 않다가 통증을 느꼈을 수도 있습니다. 근육 밸런스의 변화, 힘의 저하, 온몸의 염증 때문일 수도 있습니다.아마 몇 년 전에 다쳤을 겁니다. 시간이 지날수록 가벼운 상처가 통증을 가중시켰습니다.되게 익숙하게 들리죠? 미국척추교정협회에 따르면 인구의 80%가 인생..

가정의 암을 사전에 면제하고 우리는 어떻게 생활합니까? 만약 당신이 이어폰 애호가라면 의학 전문가들은 두뇌가 오랫동안 건강을 유지할 수 있도록 돕는 똑똑한 규칙을 제안할 것입니다. 최근 틱톡 영상은 '에어팟을 왜 버립니까'라는 제목으로 수천 명의 이용자에게 홍보했다.이 영상에서 무선 귀마개 '실제로 두개골 안에 앉아 비슷한 경보를 울리는 영상이 각종 소셜미디어에서 발견됐습니다.'일부 SNS에서는 잘못된 의료정보가 유포되기 때문에 암, 기억력 감퇴, 피로 등 건강 문제를 일으킬 수 있는 영상들을 삭제하고 있습니다. 이런 주장들은 사실입니까? 무선이어폰을 편리하게 사용하기 위해 건강을 해치지 않았습니까?구체적으로 뇌암 발생 위험을 높였나요?해답은 분명치 않지만 현재 보편적으로 존재하는 불확실성입니다."환자들..

밤에 조정하면 건강한 수면 패턴을 뒷받침할 수 있습니다. 아래의 조건에 따라요 수면 명상은 실제로 뇌 활동을 변화시킵니다. 다음은 수면 명상의 일부 이점들입니다. 불안과 불안을 줄여줍니다. Headspace에서 설명한 바와 같이, 을 참조하십시오. 。 인도하는 명상에 따를 지 선택하세요 몇 가지 연구에 근거하여 우리는 다음과 같이 발견했습니다. 명상할 때 호흡에 집중하는 것 외에도 시각을 시도해 볼 수 있습니다.녹입니다. 통증과 불쾌감을 줄여줍니다 2 통증을 줄이는 데 도움이 되기 때문입니다. 시차를 관리할 수 있도록 도와줍니다 이 주제에 초점을 맞춘 연구는 많지 않지만요.어떤 사람들은 명상이 사람들이 변화에 적응하는 데 도움이 된다는 것을 발견합니다. 만약 다음과 같은 상황이나 증상이 있다면 수면명소를..

차갑고 건조한 공기는 물론 머리카락과 두피에도 불필요한 변화를 줄 수 있습니다. 이는 계절 동안 모발을 더욱 보호하기 위해 헤어케어 프로그램의 변화가 필요하다는 판단에서다.그 중 일부는 모발에 더 이상의 손상을 주지 않는 특정한 치료와 스타일링 방법입니다.머리는 겨울에 어떻게 되나요?외부 온도가 낮아지고 내부 공기가 건조할 때 정전기, 심한 수처리 화학물질, 모자털(i)입니다. 클리블랜드 클리닉의 피부과 의사 윌마 버그필드는 "당신은 머리카락을 캐시미어 셔츠로 취급해야 한다"고 말했습니다. "기억하세요, 머리카락은 섬유예요."사람마다 머리카락이 다르지만 이 계절에는 머리를 부드럽게 대하는 것이 중요합니다.특히 머리카락이 약하고 손상되고 촘촘한 사람은 겨울 동안 모발에 대해 무엇을 하는 것을 피해야 합니다..

/안드레이 유로프(Shutterstock)는 봄 마라톤 대회에 출전하면서 편안하고 즐거운 경기일이 끝날 때를 상상했습니다: 피곤하고, 승리하며, 날씨에 맞는 스키니진과 티셔츠를 입고 있습니다. 그때는 생각지도 못했던, 지금은 추운 기온에서 마라톤 훈련을 하는 현실을 생각하고 있습니다.달리기가 힘들어 보이는 것 같지 않다는 말을 하는 선수나 동계선수들이 많습니다.물론 처음 몇 분 동안은 엉망이었어요.하지만 개인적으로는 추위를 견딜 수 있는 능력에 놀라실 거라고 생각합니다.러닝머신에서 20분 이상 동상을 입은 분입니다 근데 겨울에는 어려움에서 위험으로 교차하는 지점은 없을까요? 추워서 못 뛰나요?"'너무 춥다'는 것은 개인의 취향으로 귀결돼 섭씨 영하 18도 이하라면 '너무 춥다'고 해도 크게 끊기지 않습니..