잠자리에 누워 '딱 5분만 더...' 하며 스마트폰을 스크롤하다 어느새 자정을 훌쩍 넘긴 경험, 다들 있으시죠? 잠들기 직전까지 울리는 SNS 알림, 친구의 메시지, 그리고 화면에서 뿜어져 나오는 푸른빛(블루라이트)은 우리의 숙면을 방해하는 가장 큰 적입니다."알면서도 끊기 힘든데 어떡하죠?" 라고 생각하셨다면, 더 이상 의지력만 탓하지 않아도 됩니다. 다행히 우리가 매일 쓰는 안드로이드 스마트폰에는 우리의 숙면을 돕는 강력하고 스마트한 기능이 숨어있습니다. 바로 **'취침 모드(삼성 갤럭시는 '수면 모드')'**입니다.이 글에서는 단순히 기능을 소개하는 것을 넘어, 당신의 수면 패턴을 극적으로 개선할 수 있도록 **취침 모드의 모든 것(기기별 설정법, 자동화 팁, 구글 어시스턴트 연동까지)**을 완벽하..