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구아바를 아시는분들도 있겠지만 잘 모르시는 분들도 있을건데요. 구아바 잎은 의학적으로 매우 유용하다고알려져 있습니다. 특히 위장쪽에 효능이 있다고 해서 설사등의 효과가 있다고 알려져 있는데요. 이번 포스팅에서는 구아바앞 효능 6가지 에 대해서 알아 보려고 합니다. 구아바는 위키백과에서 찾아보면 프시디움속 식물의 총칭으로 애플구아바 한종만 있다고 되어 있네요. 그럼 이제 구아바잎 효능에 대해서 알아 보겠습니다. 첫번째, 설사에 효과구아바잎을 차로 마시게 되면 설사 치료에 효과가 있다고 하는데요. 차로 마시거나 구아바 추출물 비타민 이나 에센셜 오일을 물에 넣어서 먹거나 하면 좋습니다. 2008년 한 학회지에 쥐에게 구아바 잎의 설사 방지 성분이 있다는걸 확인 했는데요. 설사를 지연 및 줄여주는데 효과가 있..

흔이 우리가 알고 있는 갑상선암의 경우에는 갑상선호르몬을 생산하고 칼슘 농도를 조절하는 기능을 하는 갑상선에 생기는 악성종양을 얘기 합니다. 최근에 갑상선암에 걸리는 사람이 많이 증가 하고 있다고 합니다. 이번 포스팅에서는 이러한 갑상선암의 초기증상에 대해서 알아 보려고 합니다. 초기 증상을 알고 있으면 조금이라도 빨리 발견되어 치료를 할수가 있습니다.물론 일반적으로는 초기에 큰 증상이 없고 어느정도 크기가 되어야지 식별 되기 때문에 초기증사이라고 하기에도 조금 애매할수 있을거 같네요. 첫번째, 목이 붓거나 덩어리가 보인다.갑상선암의 경우에는 목이 붓거나 목에 덩어리가 보이는 증상이 나타 난다고 합니다. 물론 눈에 보일정도면 어느정도 커진 상태여야 한다고 하네요. 여성의 경우에는 목을 들어서 침음 삼킬때..

대부분 한번 정도는 오른쪽 아랫배에 통증을 느껴 보셨을 건데요. 오른쪽 아랫배는 위치상 결장 부분 이고 여성분들에게는 오른쪽 난소가 위치한 곳입니다. 대부분 오른쪽 아랫배 통증이 가볍게 약간 불편함을 느낄 정도인 경우에는 하루나 이틀 정도 지나면 없어지게 됩니다. 하지만 지속적으로 오른쪽 아랫배가 아프다고 한다면 병원에 가보시는게 좋을거 같습니다. 이번 포스팅에서는 오른쪽 아랫배 통증에 대해서 알아 보려고 합니다. 오른쪽 아랫배가 아픈 이유는 꾀 많이 있는데요. 특히 맹장염의 대표적인 증상이라고도 할수 있습니다. 만약에 맹장염이라고 한다면 즉시 치료가 필요 한데요. 맹장염인 경우에는 구역질, 구토, 열, 설사, 복부팽창, 식욕저하 등의 증상이 같이 오니까 참고 하시면 좋을거 같네요.아래는 일반적인 오른쪽..

많은 분들이 죽염이 몸에 좋다는건 많이 알고 계십니다. 죽염을 이용한 건강보조제품들도 많이 시중에 많이 나와 있죠. 이번 포스팅에서는 이런 죽염의 효능과 부작용에 대해서 알아 보려고 합니다. 죽염이 몸에도 좋지만 부작용도 있으니 참고 하시어 올바르게 사용 하시면 좋을거 같아요. 그러면 이제 죽염에 대해서 알아 보도록 하겠습니다. 죽염은 대나무 통속에 천일염을 넣고 황토로 입구를 막은후에 소나무 장작불로 가마에서 9번을 반복하여 구워서 만들게 됩니다. 죽염의 유례는 우리나라에서 최초로 만들어 졌다고 하는데요. 연구에 의하면 70가지가 넘는 미네랄을 함유하고 있는걸로 밝혀 졌다고 합니다. 그리고 주요 성분으로 칼슘, 인, 마그네슘, 철, 망간, 구리 및 칼슘, 아연등을 포함하고 있으며 유황도 포함하고 있고 ..

많은 사람들이 안경이나 렌즈를 끼고 생활을 하고 있습니다. 그리고 요즘 대부분의 사람들이 일을 할떼 모니터를 보거나 움직일때도 스마트폰을 계속 바라 보는 경우가 많이 있습니다. 이런 환경에서 점점 시력이 나빠지는사람들이 늘어 나는거 같은데요. 시력 좋아지는 법 에 대해서 알아 보려고 합니다. 시력에 관심을 가지고 있으신 분들이라면 시력 좋아지는 눈 운동을 많이 들어 보셨을 건데요. 시력 좋아지는 눈 운동에 대해서 알아 볼께요. 첫번째로 많은 분들이 아시는 운동인데 두 손을 비벼서 따뜻하게 한후에 눈에 가져가 눈을 따뜻하게 해주는 건데요. 이때 눈을 누르거나 하시면 안되고 빛만 막아준 상태에서 온기가 눈에 전달 되도록 합니다. 이런 방법으로 3분 정도 해주면 좋다고 하는데요. 눈을 누르거나 비비시면 안되고..

방송에서 이상민씨가 식염수로 코세척 하는게 나온후에 많은 분들이 동일한 방법으로 식욤수 코세척을 하시는 분들이 많이 생긴걸로 알고 있습니다. 그래서 오늘은 식염수 코세척 효과 와 식염수 만드는법 에 대해서 포스팅을 해보려고 합니다. 방송에서 나온것처럼 식염수로 코세척을 하기 위해서는 코 세척용 용기가 필요 하구요. 인터넷에 검색 해보시면 많은 종류가 있는거 같네요. 일단 코세척 하는 방법에 대해서 알아 볼께요.식염수로 코세척을 하기 위해서는 당연한 거겠지만 식염수와 코 세척을 위한 용기를 구매 하셔야 합니다. 일반적으로 체액과 비슷한 농도의 0.9% 염화나트륨 용액을 사용 한다고 합니다. 약국에 가시면 큰 통으로 생리 식염수를 팔고 있으니 약국에서 구매 하셔도 됩니다. 코세척 용기는 인터넷에서 검색 해보..

누구나 발냄새 때문에 고민한적이 있을겁니다. 남녀노소를 떠나서 누구나 발냄새개 날수 있습니다.발냄새 없애는법 에 대해서 올려 보니 참고 하시면 좋을거 같아요..여름이나 겨울이나 땀 많으신분들은 발 냄새 때문에 고생하실거라 생각 됩니다. 저도.. ^^;; 1. 발 닦는 방법발을 닦을때 단순히 비나를 이용해서 씻는것은 발냄새 없애는데 큰 효과가 없습니다.냄새의 원인인 박테리아등은 죽은 피부를 먹기 때문에 반드시 스크럽 기구 같은 연마기구를 이용해서발바닥등에 있는 죽은 피부를 없애 줘야 합니다. 각질을 제거 하고 나면 향균 비누등을 사용해서 씻어 주세요.2. 발을 건조하게 하세요.발은 일단 땀이 많이 생길수 밖에 없습니다. 하지만 가능한 발은 건조 하도록 해주세요.특히 발가락 사이사이에 땀이나 수분이 있으면 ..

무기력증이란 사람들에게 나타나는 무기력감, 회의감, 피로감, 의욕저하 등의 증세를 말합니다. 우울증 증상과도 비슷하며 특히 직장인들에게는 월요병과 같이 휴식기간이 끝나고 다시 일상 생활로 돌아가거나일을 시작 해야 하게 되는 경우에 나타 나기도 합니다. 그래서 보통 월요병이라고 부르기도 하죠. 특히 이런 무기력증은 우울증 전조 증상으로 보기도 하는데요, 만사가 귀찮아 지고 기분이 가라 앉는등의 증세를 보이죠.특히 1~2월 사이에 이런 우울증성 무기력증 환자가 많이 늘어 난다고 합니다. 그리고 일반 직장인들에게 많이 보이는 만성형 무기력증도 있습니다. 그리고 요즘같이 취업난등 시대에 따라서 무기력증연령이 낮아 지기도 합니다. 특히 지금 우리가 살고 있는 시대가 그렇다고 하네요. 1. 무기력증을 치료 하기 위..

추석 같은 연휴에는 특히 기름진 음식을 많이 먹게 됩니다. 그동안 평상시에 먹었던 것보다 더 많이 먹게 되는데요.이때 소화가 잘 안되서 고생 하시는분들이 생각보다 많다고 합니다. 물론 이때 소화제 등을 먹어 주면 도움이 많이 되겠지만적당한 소화제가 없거나 할때 손쉽게 소화 잘되는 지압법 을 소개 드립니다. 1. 함곡혈손등에서 엄지 손가락과 집게 손가락 사이를 함곡혈 이라고 한다고 합니다. 함곡혈은 위장과 관련된 질환에 두루 사용 되는 혈로 소화 잘되는 지압법 중에서 대표적으로 많이 알려져 있죠.변비나, 설사 등의 모든 위장 질환에 도움이 된다고 합니다. ^^ 2. 내관혈내관혈은 손목 시작지점에서 3cm 정도 아래를 얘기 하며, 내관혈을 자주 지압을 해주면 위장 기능이 강화 된다고 합니다.특히 복통, 소화..

발톱무좀에 걸리신분들은 그 고통을 아실거라 생각 됩니다. 남들에게 보여주기 굉장히 부끄러운게 발톱 무좀이죠. 오늘은 발톱무좀 치료법 과 발톱무좀에 대한 정보를 알아 보려고 합니다. 1. 발톱무좀 이란 ? 발톱무좀은 조갑 진균증(혹은 조갑백선) 이라고 알려진 발톱에 발생 하는 매우 많은 사람들에게 발생 하는 질병 입니다. 2. 발톱무좀 치료법 발톰 무좀은 일반적으로 항진균제를 복용하여 발톱의 곰팡이 균을 제거 하는것이 첫번째 치료로 알려져 있습니다. 하지만 이 항진균제 라는것이 간에 영향을 미쳐서 병원에서도 약 처방전에 간 건강을 체크 하도록 되어 있습니다. 물론 바르는 치료약도 있죠. 오늘은 이런 방법외에 일상 생활에 쉽게(?) 할수 있는 치료 방법에 대해서 알아 보려고 합니다. 첫번째. 사과 식초 (A..