구아바잎 효능 6가지 정보

구아바를 아시는분들도 있겠지만 잘 모르시는 분들도 있을건데요. 구아바 잎은 의학적으로 매우 유용하다고알려져 있습니다. 특히 위장쪽에 효능이 있다고 해서 설사등의 효과가 있다고 알려져 있는데요. 이번 포스팅에서는 구아바앞 효능 6가지 에 대해서 알아 보려고 합니다. 구아바는 위키백과에서 찾아보면 프시디움속 식물의 총칭으로 애플구아바 한종만 있다고 되어 있네요. 그럼 이제 구아바잎 효능에 대해서 알아 보겠습니다.

첫번째, 설사에 효과

구아바잎을 차로 마시게 되면 설사 치료에 효과가 있다고 하는데요. 차로 마시거나 구아바 추출물 비타민 이나 에센셜 오일을 물에 넣어서 먹거나 하면 좋습니다. 2008년 한 학회지에 쥐에게 구아바 잎의 설사 방지 성분이 있다는걸 확인 했는데요. 설사를 지연 및 줄여주는데 효과가 있다는 결론을 얻었다고 합니다. 

두번째, 비만치료

구아바는 섬유소가 많아 체중 감량에 도움을 주는 보충제로 사용할수 있다고 합니다. 물론 구아바잎 혹은 그 추출물만으로 다이어트에 사용하거나 해서 효과를 볼수 있는건 아니라고 생각 됩니다. 다만 도움을 줄수 있기 때문에 다이어트를 하신다고 하면 구아바잎 차나 혹은 추출불이 들어 있는 제품을 사용 하시면 조금더 효과를 보실수 있지 않을까 생각 됩니다.

세번째, 당뇨병치료

구아바의 높은 섬유량은 혈당의 당 흡수를 늦춰줌으로써 당뇨병 관리에 도움을 줄수 있다고 합니다. 또 구아바 추출물의 경우에는 제2형 당뇨병을 방지 할수있다는 연구 결과도 있다고 합니다. 일본에서는 구아바잎을 이용한 제품이 시판 되고 있기도 하네요.

네번째, 콜레스테롤 치료

규칙적으로 구아바 잎의 추출물을 먹게 되면 LDL 콜레스테롤과 트리글리 세라이드를 줄일수가 있다고 합니다. 이는 2010년도에 한 연구에 의해서 그 효과가 확인이 되었다고 하는데요. 혹시 혈중 콜레스테롤이 많아서 걱정 되시는 분들이 계시다면 구아바잎 차 혹은 그와 비슷한 추출물 제품을 드셔 보는건 어떨까 싶네요.

다섯번째, 위암에 효과

구아바잎 추출물은 위암 환자들에게 어느정도의 효과를 볼수 있다고 하는데요. 구아바잎 성분에 항암 효과가 있는 레코펜, 게르세틴, 비타민C 등에 의해서 항산화제로 작용을 하기 때문이라고 합니다. 2011년 연구에 따르면 추출물의 아폽토시스 또는 위암 세포가 스스로 공격을 한다는 내용도 있다고 하네요. 구아바를 에센셜 오일등의 형태로 사용 하면 항암 효과를 볼수가 있다고 하네요. 이건 2006년 연구에 의하면 암 활동 지연 효과가 있다고 하네요.

여섯번째, 전립선암

구아바 잎에는 리코펜 함량이 높아서 유방암, 전립선암, 구강암 등의 효과적 이라고 하는데요. 특히 전립선암의 세포 성장을 일으키는 남성 호르몬 인 안드로겐의 생산을 억제 하는 효과가 있다고 하네요. 

이상 구아바잎 효능 6가지 정보를 알아 보았는데요. 대부분의 슈퍼 푸드 같은 종류의 식품들은 항암효과가 꼭 들어 있는거 같네요. 특히 구아바의 경우에는 설사, 당뇨, 위암, 전립선암 등의 효과가 있다고 하니 집에 하나 정도 준비 해 놓으셔서 차 등으로 마시는건 어떨까 생각 됩니다. 구아바잎 효능은 이미 잘 알려져 있어서 국내에서도 쉽게 구할수가 있으니 참고 하시기 바랍니다. 그럼 이상도움이 되셨길 바라면서 포스팅 마치도록 하겠습니다. 읽어 주셔서 감사합니다.