“어지럽고, 피곤하고, 기운이 없어요. 혹시 저혈압인가요?”저혈압은 흔히 고혈압에 비해 가볍게 여겨지는 경향이 있지만, 방치하면 피로, 두통, 심지어 기절까지 다양한 증상을 유발할 수 있습니다.특히 아침에 일어나기 힘들거나 운동 후 쉽게 지치는 분들은 저혈압 증상을 개선하는 것이 필요합니다.오늘 이 글에서는 저혈압에 좋은 음식과 습관부터 실질적인 개선 방법까지 차근차근 알려드릴게요. 작은 실천으로도 큰 변화를 만들 수 있습니다!목차저혈압이란? 주요 증상과 원인저혈압에 좋은 음식 BEST 7저혈압 극복을 위한 생활 습관저혈압에 효과적인 간단한 운동법저혈압 관리 시 주의해야 할 점저혈압을 위한 하루 루틴 제안1. 저혈압이란? 주요 증상과 원인도입부저혈압은 말 그대로 혈압이 정상 수치보다 낮은 상태를 말합니다..