히비스커스 꽃잎을 말려서 물에 우려내어 만든 차로, 맛과 향이 좋은 것은 물론, 건강에도 여러 가지 효능이 있는 것으로 알려져 있습니다. 히비스커스차의 효능과 부작용 그리고 어떻게 차로 만들어 먹을수 있는지에 대해 알아보겠습니다. 히비스커스차의 효능 히비스커스차에는 다음과 같은 효능이 있습니다. 혈압 조절: 히비스커스차는 혈압을 낮추는 데 도움을 주는 성분이 포함되어 있습니다. 몇 연구에 따르면, 고혈압 환자가 히비스커스차를 마시면 혈압이 7~13mmHg 정도 감소하는 것으로 나타났습니다12. 혈압이 높은 사람은 하루에 2~3잔의 히비스커스차를 마시는 것이 좋습니다. 항산화 작용: 히비스커스차는 항산화물질을 풍부하게 함유하고 있어, 자유 산소로부터 세포를 보호하고, 노화를 지연시키는데 도움을 줄 수 있습..
