소화 잘되는 지압법 소개

추석 같은 연휴에는 특히 기름진 음식을 많이 먹게 됩니다. 그동안 평상시에 먹었던 것보다 더 많이 먹게 되는데요.

이때 소화가 잘 안되서 고생 하시는분들이 생각보다 많다고 합니다. 물론 이때 소화제 등을 먹어 주면 도움이 많이 되겠지만

적당한 소화제가 없거나 할때 손쉽게 소화 잘되는 지압법 을 소개 드립니다.

1. 함곡혈

손등에서 엄지 손가락과 집게 손가락 사이를 함곡혈 이라고 한다고 합니다.

함곡혈은 위장과 관련된 질환에 두루 사용 되는 혈로 소화 잘되는 지압법 중에서 대표적으로 많이 알려져 있죠.

변비나, 설사 등의 모든 위장 질환에 도움이 된다고 합니다. ^^

2. 내관혈

내관혈은 손목 시작지점에서 3cm 정도 아래를 얘기 하며, 내관혈을 자주 지압을 해주면 위장 기능이 강화 된다고 합니다.

특히 복통, 소화불량, 구토 등의 증상에 좋다고 합니다. 하지만 구토를 할 정도라면 약을 먼져 먹는게 좋겠네요.

어디까지나 도움이 되는 지압법 이므로 주 치료 방법으로 사용 하기 보다는 보조로 사용 하는게 좋을거 같습니다.

3. 태충혈

엄지발가락과 검지 발가락 만나는곳에서 1cm 정도 뒤쪽을 태충혈 이라고 하는데 소화불량 좋다고 합니다.

특히 태충혈은 쓸개의 건강에 좋아서 소화에 도움이 되며, 구역질, 구토, 복부 통증에 좋다고 합니다.

모든 지압법이 그렇듯이 살살 하는것보다 어느정도 통증이 있을정도로 눌러 주는게 도움이 된다고 합니다.

특히 한두번 해주는것보다는 계속 자극을 주는게 더 많은 도움이 된다고 하네요.

가능한 적당히 먹는게 좋겠지만 혹시 소화가 안될경우 위 소화 잘되는 지압법 을 해보시기 바랍니다.

사람에 따라사 지압법이 효과가 바리 있는분도 있고 그렇지 안은 분도 있으니, 필요한 경우 미리 소화제 같은걸 준비해두는것도

좋을거라고 생각이 되네요.

이상 소화잘되는 지압법 소개 였습니다. 도움이 되셨길 바래요 ^^